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怀孕早期总爱瞌睡是什么原因

文章来源:http://www.jasey.cn/ (罗琪)时间:2013-11-18 19:14 点击次数:
一些孕妇提出这样的问题“怀孕早期总爱瞌睡是什么原因”,吉安市第二人民医院专家指出,孕妇如果出现这种现象后,不用太过担心,这是正常现象。由于女性怀孕后体内热量消耗快,孕育宝宝也是耗费精力的,因此容易出现这种现象。
  一些孕妇提出这样的问题“怀孕早期总爱瞌睡是什么原因”,吉安市第二人民医院专家指出,孕妇如果出现这种现象后,不用太过担心,这是正常现象。由于女性怀孕后体内热量消耗快,孕育宝宝也是耗费精力的,因此容易出现这种现象。下面就请我院专家来详细介绍一下。
  怀孕早期总爱瞌睡是什么原因?吉安市第二人民医院专家给出以下介绍
  孕早期会有一些异常征兆出现,女性朋友在怀孕之初,体内的荷尔蒙分泌就会逐渐增加,随之而来的是怀孕初期的症状也会越来越明显,即早孕反应,如乏力、嗜睡、恶心、呕吐等。当然关于早孕反应每个人多少都会有些差异,包括症状上及时间上。其中有不少女性朋友怀孕初期老是瞌睡便是其中之一。
  早孕期间,准妈妈容易感到精神不济,常常会想睡觉,或没有兴趣做事情,提不起精神。其实无须担心,嗜睡是怀孕初期正常的生理现象。
  怀孕初期孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足,毕竟孕育宝宝是需要耗费你很多精力的,所以孕妇才会感觉精力疲乏容易瞌睡。
  那么,怀孕多久会开始爱瞌睡呢?吉安市第二人民医院给出以下分析
  瞌睡作为早孕反应的一种症状,根据个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关。一般瞌睡感随着早孕反应从怀孕5周左右开始,三个月后会自然消失。但是有的人早孕反应的时间可能会到16~18周才消失。
  吉安市第二人民医院专家给出怀孕初期老瞌睡的应对方法
  首先要保持轻松愉快的心情,同时可以多了解一些保健知识,充分认识早孕反应,解除心理负担;其次饮食上要注意食物的多样性,在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西,但要注意少食多餐;最后早孕期间要多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物或是补充一些孕妇专用的铁质叶酸片,保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息,但最好不要超过一个小时,以免夜里失眠。
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  【温馨提示】以上是“怀孕早期总爱瞌睡是什么原因”的详细介绍,孕妇了解清楚自身反应后,就可安心了。另外,吉安市第二人民医院专家提示:孕妈妈需注意调节好自己的心情,帮助减轻早孕的一些不良反应。若有其他疑问,可以点击在线咨询专家,此外在线预约挂号的患者朋友还可享受绿色通道服务
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